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体温を上げるメリット…④「体の芯を温めれば健康になる」著者 精神科医 藤川徳美氏2026年02月14日笑みなのブログ･･･うになる◎夜間頻尿が改善する ◎高血圧・低血圧が是正される◎胃腸の調･･･中力アップ、思考が柔軟になる◎運動の効果が出やすくなる ◎風･･･- 80歳まで歩いてラウンドするために。61歳歯科医師の自己実験が始まる コーチはChatGPT2026年02月14日歯科医師RYOのゴルフ日記･･･朝食で決まる。61歳。脳梗塞を経験し、高血圧・糖尿病・脂質異常症を抱えなが･･･に未来を守るのは、毎日の食事と運動。そこで今日から、自分の体を使っ･･･
- 健康も食費も、人生も変わった理由2026年02月14日Drawing YUKI･･･も、人生も変わった理由― 台所・禁煙・運動・そしてAIが教えてくれた本当･･･に、味付けは濃いまま。これが、高血圧糖尿病内臓脂肪増加の原因になる。･･･
- 甘いものが増える時期、実は“肝臓疲れ"が肌に― バレンタインに知るべき、肝臓と肌の意外な関係2026年02月14日Dr.Marikoの診療録/"疲れない私"を作る幹細胞ケア×人生を楽しむヒント集･･･き受けることになります。さらに冬は✔ 運動量が少ない✔ 血流が悪い✔ 代･･･ック | 札幌市中央区の内科|高血圧・糖尿病・生活習慣病・睡眠時無呼･･･
- 週末追記７６７2026年02月13日はりとお灸の豐春堂のブログ･･･るとの予報も出ておりますので、 この冬運動不足気味の方は 運動がてらお出･･･などといった症状の他、 肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけで･･･
- 私は死にたくないから筋トレする。幼馴染の病気を前に改めて思うこと2026年02月13日バーゲンハンターin Las Vegas･･･がなさ過ぎて年中口内炎生活習慣が悪くて高血圧水を飲まなくて血がどろどろちゃ･･･しい! そのためにも、しっかり運動して、食生活を気を付けていかなけ･･･
- 【旬のみかん】食べ過ぎると起こる不調とは?注意が必要なのはどんな体質の人?管理栄養士が解説2026年02月13日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･切です。 疲労回復を助ける「クエン酸」運動やストレスによって発生する乳酸･･･な塩分を体外に排出し、むくみや高血圧の予防に役立ちます。 腸内環境を･･･
- 減塩しても血圧が下がらないのはなぜ? 睡眠不足と高血圧の意外な関係2026年02月13日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･まいます。 実際、睡眠時間が短い人では高血圧のリスクが1.2~1.5倍程度･･･薬血圧を安定させるには、食事・運動・睡眠の3つのバランスが欠かせま･･･
- 何ででしょう?2026年02月13日こぶたさんだよ･･･ので糖尿病とか、ポテチとか食べてるから高血圧とか。夜食してすぐ寝てるから胃･･･と腰痛体操とゆびのば体操と腹筋運動は毎日続けてます。ストレッチも習･･･
- 【空腹のメリット:体脂肪が使われやすくなる】2026年02月13日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･。次に、空腹時に軽いウォーキングなどの運動をするのもおすすめです。体脂肪･･･肪率や中性脂肪の数値が改善し、高血圧のリスクも軽減されます。脳卒中や･･･
